< ÄÃÃÄÅõ¾î ³ë¸ÅµåÅõ¾î ¾È³» >
1. Â÷·® : µ¨¸®Ä«¿Í ¾ËÆÄµå »ç¿ë±âÁØ (Àú°¡»óǰÀº ÇÁ·Î°ø ÀÌ¿ë-Äí¼Ç, ¿¡¾îÄÁ ¾øÀ½)
- Çѱ¹¾î °¡´ÉÇÑ µå¶óÀ̺ù °¡ÀÌµå ±âÁØ, ´Üü½Ã º°µµ¹®ÀÇ
2. Ä·ÇÁ : 1ÀÏ3½Ä ±âÁØ 40~60ºÒ Á¤µµÀÇ Åõ¾î¸®½ºÆ® Ä·ÇÁ »ç¿ë
- »þ¿ö°¡´É (ÀϺÎÄÍÇÁ´Â Á¦ÇÑÀû °¡´É)
(Àú°¡»óǰÀÇ ÀϹݰԸ£, À¯¸ñ¹Î ¹Î¹Ú°Ô¸£, ÅÙÆ® µîÀÇ ½Ã¼³°ú´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.)
3. ½Ä»ç : Ä·ÇÁ½Ä´ç 10ºÒ~15ºÒ ±âÁØ, Â÷·®À̵¿½Ã Áß½ÄÀº ½Ã°£»ó ÇöÁö½Ä´ç ÀÌ¿ë
- Àú°¡½ÌǰÀÇ ±â»ç°¡ ½Ä»ç¸¦ ÇØÁÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
- »ý¼öÁ¦°ø 1ÀÏ2º´
4. °Ô¸£Ä·ÇÁ ÀÌ¿ë¾È³»- 2ÀÎ 1½Ç »ç¿ë½Ã 1¹Ú´ç 1ÀÎ 3~4¸¸¿ø Ãß°¡- 1ÀÎ 1½Ç »ç¿ë½Ã 1¹Ú´ç 6~9¸¸¿ø Ãß°¡(¼º¼ö±â Ä·ÇÁ »óȲ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)